寒涼溫熱食物大全
1、寒性食物
淡豆豉、苦瓜、藕、食鹽、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸薺、紫菜、海藻、海帶、竹筍、西瓜、甜瓜、香蕉、豬腸、桑葚、柚、冬瓜、黃瓜。
2、熱性食物
⋯⋯芥子、鱒魚、肉桂、辣椒、花椒、胡椒、生薑、蔥白、香菜、紅茶、白酒等。
3、溫性食物
高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生薑、蔥、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、醋、龍眼肉、杏子、杏仁、桃、櫻桃、石榴、烏梅、荔枝、大棗、胡桃仁；羊肉、豬肝、豬肚、火腿、雞肉、蝦、鰱
魚、海參。
4、涼性食物
綠豆、小麥、薏米、蕎麥、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、柑、蘋果、梨、枇杷、柳丁、西瓜、芒果、橘、菱角、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋。
5、平性食物
豌豆、黑豆、紅豆、黃豆、粳米、玉米、白薯、馬鈴薯、洋蔥、藕節、黃花菜、薺菜、香椿、茼蒿、圓白菜、頭、扁豆、胡蘿蔔、白菜、豆豉、百合、橄欖、無花果、李子、葡萄、白木耳、木耳、香菇；黑芝麻、南瓜子、花生、白果、蓮子、桃仁、豬肉、豬蹄、牛肉、鵝肉、蜂蜜、雞蛋、牛奶。
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