~✿翔霏の寶貝屋✿~

 
飲食防癌 紫為你
 
紫色食物有豐富青花素+抗氧化劑，能夠延緩老化

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大統假油風暴越滾越大。橄欖油、葵花油、豬油、麻油…市面上各式
各樣的用油，並不是買了號稱100%就安心！瞭解油品小常識、烹調時
更要注意發煙點，避免一罐油煎、煮、炒、炸到底，才能用好油、吃健康

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提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了
與好友分享!洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果在市場買到的洋蔥
蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅比起
冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效久咳不癒的朋友不仿試試
材料取得簡單又不費功夫，而且 肯定沒有副作用
以下分享蒸洋蔥湯的作法：　　
★材料：洋蔥一顆 ★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水
約蒸三十分鐘切記碗內不要加水蒸好後只喝洋蔥湯即可
★貼心叮嚀：　　
１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受　　

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寒涼溫熱食物大全
 
1、寒性食物
 
淡豆豉、苦瓜、藕、食鹽、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸薺、紫菜、海藻、海帶、竹筍、西瓜、甜瓜、香蕉、豬腸、桑葚、柚、冬瓜、黃瓜。
 
2、熱性食物
 
⋯⋯芥子、鱒魚、肉桂、辣椒、花椒、胡椒、生薑、蔥白、香菜、紅茶、白酒等。
 
3、溫性食物
 
高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生薑、蔥、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、醋、龍眼肉、杏子、杏仁、桃、櫻桃、石榴、烏梅、荔枝、大棗、胡桃仁；羊肉、豬肝、豬肚、火腿、雞肉、蝦、鰱
魚、海參。
 
4、涼性食物
 
綠豆、小麥、薏米、蕎麥、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、柑、蘋果、梨、枇杷、柳丁、西瓜、芒果、橘、菱角、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋。
 
5、平性食物
 
豌豆、黑豆、紅豆、黃豆、粳米、玉米、白薯、馬鈴薯、洋蔥、藕節、黃花菜、薺菜、香椿、茼蒿、圓白菜、頭、扁豆、胡蘿蔔、白菜、豆豉、百合、橄欖、無花果、李子、葡萄、白木耳、木耳、香菇；黑芝麻、南瓜子、花生、白果、蓮子、桃仁、豬肉、豬蹄、牛肉、鵝肉、蜂蜜、雞蛋、牛奶。

 

 

 

本篇感謝march媚兒分享

 

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zyDRVCmAHwTUR85r1shTA3xWHMfgwQ--/article?mid=404289

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